这些素食美食棒是无谷蛋白的，非常容易制作，只需要4种简单的原料!学习如何只用10分钟就能做出来!gydF4y2Ba
如果你像我一样是个椰子爱好者，你会非常喜欢这些素食丰盛的酒吧。这可能是我吃过的最好的巧克力棒。我很确定你会和我一样喜欢它们。gydF4y2Ba
自制的味道要好上一百万倍，最重要的是你知道里面放的是什么。gydF4y2Ba
这里有一些喜欢它们的理由gydF4y2Ba自制的赏金酒吧。他们是:gydF4y2Ba
- 素食主义者gydF4y2Ba
- 无谷蛋白gydF4y2Ba
- 生gydF4y2Ba
- 30分钟内准备好gydF4y2Ba
- 所需的4种成分gydF4y2Ba
配料gydF4y2Ba
你只需要gydF4y2Ba4个简单的成分gydF4y2Ba让这些真棒自制的赏金吧：gydF4y2Ba
- 干椰子(或椰子粉，如果你喜欢)gydF4y2Ba
- 椰奶gydF4y2Ba
- 黑巧克力（确保它的有机纯素巧克力）gydF4y2Ba
- 枫糖浆gydF4y2Ba
大多数食谱万博体育平台要求炼乳或椰子油，但是你会被你用有机椰奶得到很大的成绩感到惊讶。而这也使得这个配方完全gydF4y2Ba素食主义者gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
因为只需要4种食材就可以制作这些美味的素食大餐吧，确保你选对了。gydF4y2Ba
椰奶:gydF4y2Ba我用罐装全脂椰奶。你只需要罐装椰奶的“脂肪”部分(所以gydF4y2Ba千万别摇晃罐子gydF4y2Ba在使用它之前)。gydF4y2Ba
您可以存储其他用途“水汪汪”的一部分（尝试在果汁中加入吧！）。gydF4y2Ba
许多读者问是否可以用椰奶代替椰奶，答案是肯定的。gydF4y2Ba
一旦你把含有水分的椰奶拿出来，结果是非常粘稠的，就像椰奶一样。gydF4y2Ba
椰蓉:gydF4y2Ba我用干椰子做我的自制巧克力棒，但如果你喜欢，你也可以用椰子粉(但要注意，它会产生一种细沙质感)。gydF4y2Ba
巧克力:gydF4y2Ba您选择的巧克力是你会得到酒吧的关键。如果你想赏金酒吧去牛奶巧克力（但他们不会是素食主义者），如果你想gydF4y2Ba丘酒吧gydF4y2Ba选择70%的黑巧克力。gydF4y2Ba
枫树糖浆：gydF4y2Ba有机枫树糖浆是我的首选来增加我的素食大餐酒吧的甜味。gydF4y2Ba
椰子酒吧gydF4y2Ba3个简单的步骤gydF4y2Ba
制作这个食谱轻而易举，只需遵循以下简单的步骤:gydF4y2Ba
- 扔掉所有成分（除了巧克力）在你的食物处理器，并结合前30秒混合。gydF4y2Ba
如果你没有食物加工机，只需把原料放在碗里，用抹刀搅拌即可。gydF4y2Ba
- 用你的手将少量的椰子混合物做成棒状。gydF4y2Ba
- 把你的椰子棒放在烤盘上，盖上羊皮纸，放在冰箱里放30分钟，或者放进冰箱15分钟。gydF4y2Ba
- 虽然自制的赏金酒吧冰箱/冰柜准备了巧克力设置。gydF4y2Ba
- 将巧克力(你可以使用普通切碎的巧克力或巧克力片)放入微波炉或隔热碗中，在平底锅上加沸水融化(这个过程叫做班-玛丽)。gydF4y2Ba
- 然后把巧克力棒放在架子上，在每个架子上放上融化的巧克力。gydF4y2Ba
- 你也可以简单地倒在每一小节的融化的巧克力，并允许巧克力集。再浸每个条成板材具有更多融化的巧克力覆盖它们的基础。gydF4y2Ba
- 让你的素食主义者的赏金酒吧在冰箱约15分钟设置。然后，他们都准备好作食物！gydF4y2Ba
存储提示gydF4y2Ba
存储您的椰子酒吧在冰箱里长达3天的密闭容器。gydF4y2Ba
你也可以把它们放在一个托盘上，盖上烤盘纸，放在冰箱里冷冻30分钟，然后把它们放在一个便于冷藏的袋子里，最多保存一个月。gydF4y2Ba
更多你会喜欢的素食食谱万博体育平台:gydF4y2Ba
素食赏金酒吧-只有4种成分!gydF4y2Ba
配料gydF4y2Ba
- 7gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba干椰丝gydF4y2Ba（200克）gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba全脂椰奶gydF4y2Ba（丢弃含水部分）gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba枫糖浆gydF4y2Ba
- 7gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba70%有机黑巧克力gydF4y2Ba（200克）gydF4y2Ba
说明gydF4y2Ba
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在食品加工中添加椰丝，椰子奶和糖枫汁。gydF4y2Ba
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搅拌30秒或直到混合，如果有必要的话，用抹刀刮下混合物。gydF4y2Ba
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把混合物做成小圆木，放在烤盘上盖上羊皮纸。在冰箱中冷藏1小时，或在冰箱中冷藏10-15分钟。gydF4y2Ba
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与此同时，将巧克力放入微波炉中融化，或者放入一个隔热碗，放在一个装满水的平底锅上。一旦融化，允许稍微冷却。gydF4y2Ba
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将每个巧克力棒浸入融化的巧克力中，然后摆放在冷却架上。gydF4y2Ba
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确保你在架子下面放一些羊皮纸，以抓住多余的巧克力。gydF4y2Ba
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让您的慷慨酒吧设置，然后服务。gydF4y2Ba
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在冰箱中保存5天。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
显示的信息是通过一个在线的营养计算器提供的估计。它不应该被视为一个专业营养师的建议的替代品。gydF4y2Ba
谢谢你！gydF4y2Ba
你用的椰奶罐头大小是多少?gydF4y2Ba
嗨，克里斯汀，我用的是标准的400毫升椰奶罐!gydF4y2Ba
嗨，安德里亚，我可以用黑巧克力代替可可吗?gydF4y2Ba
绝对的!你可以搅拌融化的黑巧克力或巧克力碎片到面糊里!gydF4y2Ba
今天做这些，加上干木瓜丁。很神奇的。对结果非常满意。谢谢你！gydF4y2Ba
听到这个消息真高兴，艾娃!喜欢加入木瓜，一定要试试!gydF4y2Ba
我和椰子奶油做这些，他们竟然惊人！更好的是，原来的赏金gydF4y2Ba
谢谢你这么多可爱的反馈西蒙娜，我很高兴听到你喜欢他们！gydF4y2Ba
一定要试试!!gydF4y2Ba
我每周都会为我的孩子们做这些，并带他们去上班，每个人都喜欢!gydF4y2Ba
听到这个消息我真高兴!gydF4y2Ba
我只是做了这些，用椰子粉有点谨慎，因为我觉得它很像沙子，但不幸的是，kt看起来仍然像沙子。我想我会用普通干粉椰子再试一次。也许这只是个人喜好?gydF4y2Ba
哦，不维多利亚，遗憾地听到你的酒吧没有如预期就出来了！你用什么样的椰子粉和椰奶？gydF4y2Ba
哦，这些声音晶圆厂！与古下列朋友共享。我发现您的博客通过名单的#bibs - 祝你好运！gydF4y2Ba
非常感谢！！我有冲过了＃bibs2018所有手指gydF4y2Ba
哦，真好吃，等不及要试试了。gydF4y2Ba
只是对我的方式批量商店买椰子面粉塑料自由，那我就试试这个。一直在寻找新的食谱，因为我不买塑料包装的食品了万博体育平台感谢分享这一个！gydF4y2Ba
哦，这些听起来不错，我喜欢你改吃椰奶。天气这么暖和，我想在冰箱里放点东西吃。gydF4y2Ba
当我还是个孩子的时候，Bountys是我最喜欢的巧克力。我将不得不尝试做这个简单的版本。gydF4y2Ba
爱这个食谱是多么简单和方便!!美丽的素食甜点和小吃!gydF4y2Ba
这些看起来很棒！这是我最喜欢的糖果一个！gydF4y2Ba
这些看起来Ahmaaaazing！我爱赏金吧，但不要吃多了他们的商店买的人都这么装。但你看起来那么健康ň易peasy作出。一定要尝试很快。gydF4y2Ba
我刚做的，当我把融化的巧克力放在上面的时候，它会掉下来吗?gydF4y2Ba
Hi Linda, sorry to hear that What kind of chocolate did you use? Did you cool it off completely before dipping the bars?
嗨，我想试试这个!然而，我没有食品加工机(我刚搬家)。我能不能用旧的方法，用铲子和碗混合原料?谢谢!gydF4y2Ba
我想你一定可以试一试!试着选择细的椰子粉，这样混合物不会太粗gydF4y2Ba
嗨,劳拉gydF4y2Ba
我们只在罐头上放椰子奶油，而不放水?gydF4y2Ba
你只需要椰子奶油做这个食谱，但请不要丢弃水，用它做其他东西，果汁或粥，等等gydF4y2Ba
你能子椰奶椰子油？gydF4y2Ba
我没有尝试过自己，但你绝对可以试试看。我的建议是不要使用相同的量，虽然，只是倒一点点，直到你有一个潮湿而坚定的一致性（也是椰子油会变硬记住，让你的恩惠吧最终可能会相当困难）。gydF4y2Ba
这些看起来很棒，但是你能告诉我是用干粉椰子还是只用椰子粉?我找不到“脱水椰子粉”。谢谢。gydF4y2Ba
你能粗略估计一下每块巧克力的营养价值吗?吗?gydF4y2Ba
嗨，劳拉，我希望我能给你关于它的营养信息，但因为我不是一个注册营养师，我从来没有感到舒适的提供这样的信息。然而，我最好的建议是检查你使用的每一种成分的营养价值(查看包装背面)，把所有的价值加起来，然后计算一个粗略的估计gydF4y2Ba
我用干椰子做的，很好吃!!谢谢你的食谱!男朋友回家15分钟后只剩下5分钟了!!gydF4y2Ba
They're totally addicting right? I always hide a few... just in case!
我的一面，不知道什么原因，一旦被巧克力覆盖，它就会掉下来。这是因为冷巧克力棒上的热巧克力吗?味道很好，只是有点脏?gydF4y2Ba
虽然你说的是5天，但你认为它们在冰箱里还能保存更长时间吗?gydF4y2Ba
嗨，邓肯，我猜它们在冰箱里可以保存一周多一点。I can't tell for sure as they usually disappear by the second day here !
那非常感谢gydF4y2Ba
被椰子面粉一样dessicated椰子？gydF4y2Ba
嗨凯瑟琳！是的，椰子粉只是另一个名字椰蓉，非常精细的各种希望你试试看，我做这一切的时候，从不厌烦了！gydF4y2Ba
最后，做一道简单美味的甜点。谢谢楼主分享!gydF4y2Ba
谢谢你！我希望你和我一样喜欢这些美味的食物gydF4y2Ba
呜美味gydF4y2Ba
你觉得你使用椰子奶油，如果你没有有椰奶??！爱Bountys万物椰子<3gydF4y2Ba
* *你可以使用gydF4y2Ba
是的你可以！我不会推荐的唯一原因是包含在椰子奶油的饱和脂肪和热量高的比例，我想我们真的不需要这些额外gydF4y2Ba