如果你正在寻找一个简单，易于遵循的奶油金枪鱼面食烘焙食谱，这是一个!非常简单，芝士味十足，还富含蔬菜!gydF4y2Ba

这种简单的奶油面食是一道永恒的菜，似乎永远不会失宠。gydF4y2Ba

烤面团是超级简单而快速的制作，一名救生员，当你需要在周末做一些简单和美味的东西时。gydF4y2Ba

这道菜的特色是金枪鱼、甜玉米和冷冻豌豆，淋上美味的奶酪白酱。一个完全不需要大惊小怪的意大利面烘焙食谱，每个人都会喜欢。家庭友好型(有挑食的吗?)gydF4y2Ba超级奶油，很容易放在一起！gydF4y2Ba

这也是那些梦幻般的饭菜之一gydF4y2Ba非常适合冻结。gydF4y2Ba我个人更喜欢在周末大量烹饪，冷冻成几份，然后享受一周剩下的时间。gydF4y2Ba

每当我需要一顿快速舒适的晚餐时，我只要把意大利面从冰箱里烤出来，砰的一声，晚餐一眨眼就做好了。gydF4y2Ba

这位英国经典非常简单，会让你感到满意，满意，同时为你提供广泛的营养素 - 所有的理由让它尝试！gydF4y2Ba

简单的原料是关键gydF4y2Ba

做这道舒适的菜只需要几种材料，所以我强烈建议你挑选你能找到的最好的。gydF4y2Ba

我喜欢用罐装金枪鱼鱼片，但是罐装金枪鱼也可以。gydF4y2Ba

有一点值得注意的是，（好的）罐装金枪鱼罐装金枪鱼在泉水中比金枪鱼更具味道。gydF4y2Ba

说到甜玉米，比起罐装甜玉米，我更喜欢用冷冻甜玉米。gydF4y2Ba

我个人觉得冷冻甜玉米更新鲜，最终，我觉得它的口感更好，更脆。gydF4y2Ba

同样去了豌豆，我全力推荐冻结的豌豆。它们很方便，甜美，美味，我的冰箱永远不会离开他们。gydF4y2Ba

秘密成分gydF4y2Ba

为了烤出奶油味浓郁的金枪鱼意面，我的秘密配料是帕尔玛干酪(Parmigiano Reggiano，帕尔玛干酪)，我把它和切达干酪混合，然后加到白酱中。gydF4y2Ba

加入帕尔马马兰的主要原因是它具有独特的梅花味，使这个经典菜肴认真对待下一级。试一试，让我知道！gydF4y2Ba

额外的蔬菜和香料gydF4y2Ba

这是一道多用途的菜，所以如果你想的话，可以随意添加蔬菜，以下是一些不错的选择:gydF4y2Ba

• 婴儿菠菜gydF4y2Ba
• 切碎的花椰菜小花gydF4y2Ba
• 绿豆gydF4y2Ba
• 烤红薯块gydF4y2Ba
• 烤的甜椒条带gydF4y2Ba
• 切碎的西红柿gydF4y2Ba

如果你喜欢再加一层味道，试着在混合物中加入一些额外的香料。红辣椒片、芥末、洋葱和大蒜粉会给意大利面增加额外的味道。gydF4y2Ba

金枪鱼面食烘烤食谱和小贴士gydF4y2Ba

这个经典的面食砂锅配方只需要gydF4y2Ba5分钟gydF4y2Ba准备和围绕gydF4y2Ba20分钟gydF4y2Ba烹饪。gydF4y2Ba

一旦你准备好了食材，把整道菜放在一起就很简单了。gydF4y2Ba

步骤1。gydF4y2Ba煮意大利面。gydF4y2Ba

在高温下放置一大锅水并煮沸。用海盐轻轻季节，然后加入面食并煮约7-9分钟。gydF4y2Ba

看看您面食包装上的说明。看看你告诉你煮沸的严格，并在此次之前将意大利面排出意大利面。gydF4y2Ba

第2步。gydF4y2Ba准备酱汁。gydF4y2Ba

• 对于白酱汁，在平底锅中融化50克黄油，加入50克普通面粉，搅拌成“面粉糊”，这是酱汁的基本原料。gydF4y2Ba
• 乳酪面粉糊煮一分钟后(不要让它变成棕色)，慢慢加入600毫升牛奶，轻轻搅拌直到酱汁变稠，大约需要5-7分钟。gydF4y2Ba
• 关火，用海盐、黑胡椒粉和肉豆蔻粉调味。gydF4y2Ba
• 一旦白酱准备就绪，搅拌在切达干酪的⅔中，并将酱汁放在一边。gydF4y2Ba

烹饪技巧1:gydF4y2Ba如果酱汁开始冒泡，请将热量转化为低温并继续搅拌直至酱汁达到柔滑的奶油稠度。gydF4y2Ba

烹饪技巧2:gydF4y2Ba我强烈建议在将牛奶加入热的roux之前。gydF4y2Ba热牛奶是关键gydF4y2Ba为了获得Bechamel酱浓郁，奶油和柔滑。gydF4y2Ba

此外，它将帮助酱汁烹饪更快。gydF4y2Ba

步骤3。gydF4y2Ba汇集所有的成分。gydF4y2Ba

• 这个时候，你的通心粉应该做好了gydF4y2Ba有嚼劲。gydF4y2Ba
• 排水并在一个大碗中转移熟面食，加入金枪鱼，甜玉米和豌豆gydF4y2Ba(图片左上角)。gydF4y2Ba
• 搅拌在白色酱汁中并混合直至组合gydF4y2Ba（图片右上角）gydF4y2Ba。如果你喜欢，你也可以加一些切碎的欧芹。gydF4y2Ba
• 将金枪鱼意面放入烤盘中gydF4y2Ba(图片左下角),gydF4y2Ba在上面撒上剩下的白酱。gydF4y2Ba
• 撒上剩下的切达干酪和帕尔马干酪，你的意大利面已准备好击中烤箱gydF4y2Ba(图片右下角)。gydF4y2Ba
• 烘烤大约15-20分钟，或直到管道热，顶部的奶酪是金棕色。gydF4y2Ba

烘烤提示：gydF4y2Ba如果您想要一些漂亮的脆棕色斑点，请将烤盘放在烤架下2-3分钟。gydF4y2Ba

你能把它冻起来吗?gydF4y2Ba

你可以安全地冻结它。gydF4y2Ba

我喜欢在冰箱中的单个冰箱友好的容器中制作大批次存放。gydF4y2Ba

它们保持良好约1个月（但通常比那更早消失）。gydF4y2Ba

当你重新加热时要小心，以阻止意大利面干燥。gydF4y2Ba

使用一个大的适合冷冻的容器，或者使用几个小的容器来保护食物的质量。gydF4y2Ba

你能再热一下吗?gydF4y2Ba

绝对没错。gydF4y2Ba

我个人更喜欢在热烤箱里再加热4-5分钟，而不是在微波炉里，因为这样可以使它的脆脆口感更好。gydF4y2Ba

它在冰箱里保持多久了？gydF4y2Ba

将剩菜存放在冰箱中的密闭容器中。它应该保持很好的几天。gydF4y2Ba

更多烤箱烘焙的意大利面食谱想法：gydF4y2Ba

如果您正在寻找一些肉，请尝试使用意大利面烘烤gydF4y2Ba传统意大利肉酱面酱gydF4y2Ba，Bechamel酱和一些马苏里拉奶酪。gydF4y2Ba

如果您正在寻找蔬菜包装的意大利面，请尝试这件事gydF4y2Ba素食烤宽面条gydF4y2Ba相反，它的特性是gydF4y2Ba无厨师白酱。gydF4y2Ba

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