这种意大利鹰嘴豆汤（又名Pasta e Ceci汤）是一种充满风味的传统食谱，可在20分钟内准备就绪。GydF4y2Ba

这种温暖，舒适且富含蛋白质的鹰嘴豆汤食谱是意大利最好的食物。GydF4y2Ba

像其他任何传统食谱一样，也有几种变化。GydF4y2Ba

今天我要分享GydF4y2Ba西西里风格的面食与鹰嘴豆GydF4y2Ba汤，GydF4y2Ba从我的妈妈交给我。GydF4y2Ba

传统不多GydF4y2Ba意大利的一罐面食食谱万博体育平台GydF4y2Ba，但幸运的是GydF4y2Ba意大利面E CeciGydF4y2Ba是其中之一！GydF4y2Ba

它在大约20分钟内融合在一起，并呼吁您可能已经在厨房中拥有的基本成分。我的意思是，不爱什么？GydF4y2Ba

这个GydF4y2Ba丰盛的素食鹰嘴豆汤GydF4y2Ba是那些总是让每个人，成人甚至孩子都取悦的舒适菜之一！GydF4y2Ba

成分提示GydF4y2Ba

以典型的意大利方式，您只需要GydF4y2Ba三种主要成分，GydF4y2Ba再加上一些芳香剂和特级橄榄油。GydF4y2Ba

• 鹰嘴豆GydF4y2Ba
• 蔬菜汤GydF4y2Ba
• 意大利面GydF4y2Ba

明智地选择您的食材，质量是这里的关键！GydF4y2Ba

意大利面GydF4y2Ba

大多数短面食形状都可以搭配这种纯素食面食。Ditali，Ditalini，Conchiglie，Gnocchetti Sardi，Rotelle，甚至是Calamarata或简单的Old Broken broken broken paghetti是一些不错的选择。GydF4y2Ba

我唯一的建议是使用GydF4y2Ba高质量的意大利面GydF4y2Ba为了最好的结果。GydF4y2Ba

只要有可能，请去GydF4y2Ba意大利制造的青铜式意大利面GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

Gragnano Pasta是我的最爱，它比通常的商业意大利面更粗糙。GydF4y2Ba

它的独特质地使其成为最好的酱汁的最佳车辆。它也保留GydF4y2Ba“ Al Dente”GydF4y2Ba比非青铜切割意大利面更容易。GydF4y2Ba

鹰嘴豆GydF4y2Ba

传统要求干鹰嘴豆，但鹰嘴豆罐头表现出色，可以节省您数小时的烹饪时间。GydF4y2Ba

如果您想使用干鹰嘴豆，则需要将它们浸泡并煮熟，然后再进行此食谱。GydF4y2Ba

就我个人而言，我最喜欢的选择是煮熟的鹰嘴豆卖给了罐子。GydF4y2Ba

它们的味道好得多，质地更好，此外，它们相对便宜。GydF4y2Ba

一个GydF4y2Ba浪漫主义者GydF4y2Ba

• 蒜：GydF4y2Ba将其切碎，磨碎或整体保留，以获得更微妙的风味。GydF4y2Ba
• 辣椒：GydF4y2Ba如果您喜欢一点热量，可以添加一小撮红辣椒片。GydF4y2Ba
• 新鲜的香草：GydF4y2Ba我喜欢添加迷迭香和百里香。欧芹的效果也非常出色。GydF4y2Ba
• 这个经典的基本版本充分利用了简单的成分，但是您可以做出很多变化！GydF4y2Ba
• 以下是一些喜欢的加载项，您可以将其投入其中：GydF4y2Ba
• 樱桃西红柿：GydF4y2Ba4-5樱桃或皮卡迪利番茄可以增加味道。GydF4y2Ba
• 番茄酱：GydF4y2Ba双重浓缩的番茄酱为您的酱汁提供了鲜味的鲜味和柔和的色彩。GydF4y2Ba
• 额外的蔬菜：GydF4y2Ba我喜欢添加一些GydF4y2Ba切碎的胡萝卜和土豆GydF4y2Ba进入我的意大利面，以获得一些额外的营养和质地。GydF4y2Ba

非素食选项GydF4y2Ba

• 培根：GydF4y2Ba更好的是，培根或切碎的帕尔马火腿可以为您的最终效果带来美味的烟熏味。GydF4y2Ba
• 佩科里诺：GydF4y2Ba末尾加入一小撮磨碎的佩科里诺奶酪，以获得咸味和胡椒味的好冲。GydF4y2Ba
• Parmigiano ReggianoGydF4y2Ba：添加一堆磨碎的帕米亚诺（Parmigiano），使您的面食始终保持Umani的增强。GydF4y2Ba

鹰嘴豆汤食谱提示GydF4y2Ba

要获得最令人惊叹的奶油鹰嘴豆汤，我建议您选择可选的混合步骤。GydF4y2Ba

将鹰嘴豆的一部分与丁香倒入奶油和光滑，然后用剩余的鹰嘴豆将其放入锅中。GydF4y2Ba

确保鹰嘴豆泡沫比率很好。GydF4y2Ba

您需要足够松散的混合物，以便可以将干面食煮在同一锅中。GydF4y2Ba

如果没有足够的汤，面食会吸收它，从而导致干酱。GydF4y2Ba

因此，始终将一杯热汤匙放在一边，以防您需要放松鹰嘴豆汤。GydF4y2Ba

素食豆食谱GydF4y2Ba

这个很棒的鹰嘴豆意大利面食谱是您在我的新书中可以找到的60种食谱之一万博体育平台GydF4y2Ba“素食豆食谱”GydF4y2Ba，现在可以从所有不错的书店中预订！GydF4y2Ba

这本书的目的是向素食主义者和非素食读者展示豆根根本无聊！GydF4y2Ba

豆很便宜，富含蛋白质，并且多才多艺。GydF4y2Ba

谦虚的豆可以做很多事情！GydF4y2Ba

从简单而滋养的意大利面菜到有趣和令人难以置信的甜点，我将在这本食谱中向大家展示。GydF4y2Ba

您尝试过这个食谱吗？GydF4y2Ba

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