纯素泰国绿咖喱只需20分钟就可以准备好，它不含麸质，非常容易与您的最喜欢的蔬菜！！
新年快乐，还有素食主义的朋友们！γ
还有人觉得假期里他们在厨房呆的时间太长了吗？如果是这样，你完全需要这个超级快纯素泰国绿咖喱在你的每周菜单计划中！！
无论你是否加入素食者挑战与否，如果你需要一顿健康快速的植物餐来准备一整天，这个美味的咖喱是个不错的选择。我保证在剩下的冬天里它会让你保持温暖和饱满！！
这个的配方纯素泰国绿咖喱再简单不过了，需要公正20分钟还有一些简单的原料，和这一切在几个简单易行的步骤中结合在一起。
素食泰国绿咖喱需要的原料
为此纯素泰国绿咖喱，我混合了一些不太常见的蔬菜，比如紫色花椰菜和牡蛎蘑菇，这两种都能增加一种可爱的味道。当然，如果你很难找到这些蔬菜，可以用普通花椰菜和香菇代替它们。
我还加了雪豆，豌豆，黄甜椒，把西葫芦和洋葱放到我的咖喱里，但是再一次,随意使用冰箱里的蔬菜。
最后，添加一些经典的泰式咖喱主食，如绿咖喱酱，椰子奶，柠檬草，香菜，姜和酸橙，在你知道之前，一大碗美味的纯素泰国绿咖喱将为您准备好享用。
说到咖喱酱，我很支持自制的素食绿咖喱酱，所以我推荐自己制作，就像我经常做的那样。但如果你赶时间，只需从当地的亚洲商店购买优质纯素泰国绿咖喱酱，或者从大型超市的国际通道。
一旦你掌握了所有的原料，纯素泰国绿咖喱很容易搭配。一点准备对于一个平稳和快速的烹饪过程是必不可少的，所以，一定要把所有的蔬菜都清理干净，切碎，放在锅旁边（炒锅或铸铁平底锅也可以）。我把花椰菜小花煮到稍微嫩一点，但是你也可以用剩下的花椰菜，或者把它切成小块，和其他蔬菜一起直接扔进锅里。
一旦你所有的原料都准备好了，你只要把它们炒10分钟，加入椰奶，再炖5分钟。
与此同时，你可以准备一些米饭来搭配纯素泰国绿咖喱。我是个超级粉丝，说到咖喱搭配，我经常选择全麦巴斯马蒂大米，野生稻卡玛格红米饭.它们都有令人难以置信的独特风味，而且它们自己的味道很棒。
别忘了最后在咖喱上挤一个酸橙，我保证它会把你的纯泰国咖喱带到下一个层次，让所有的原料一起唱！！
如果你还不确信，以下是你喜欢这个的几个原因纯素泰国绿咖喱，它是：
- 完全素食主义者，无乳，不含坚果和麸质
- 用你最喜欢的蛋白质（豆腐，素食者用鹰嘴豆，或鱼，非素食者肉类和家禽）
- 30分钟内准备好！！
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成分
- 一 紫花椰菜小头 剪成小花
- 二 汤匙 特级初榨橄榄油
- 一 蒜瓣 磨碎的
- 一 过磷酸钙 生姜 磨碎的
- 1/2 白洋葱 精细切片
- 一 黄椒 精细切片
- 五 盎司 平菇 粗切（150克）
- 一 西葫芦 大致立方
- 二 盎司 荷兰豆 （60克）
- 一 汤匙 纯素泰国绿咖喱酱
- 二 过磷酸钙 有机红糖
- 二 盎司 新鲜或冷冻豌豆 （60克）
- 一 可以 有机椰奶 （13.66液体盎司/400毫升）
- 1汤匙 无麸质玉米酱
- 1/2 柠檬草
- 1/2 红泰国辣椒 细切（可选）
- 1/2 石灰
- 一 汤匙 新鲜香菜 切碎的
指令
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在一大锅淡盐水中煮花椰菜小花5分钟或直到刚好变软。
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用特级初榨橄榄油，用中火加热一个大锅或铸铁平底锅。加上大蒜，生姜，洋葱，甜椒，牡蛎蘑菇，西葫芦和荷兰豆，把所有蔬菜炒2分钟。
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加入泰式咖喱酱和糖，再煮一分钟。
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把花椰菜花放干，和豌豆一起和其他蔬菜一起放入锅里。再煮5分钟。
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倒入椰奶和玉米酱，加入柠檬草。煮5分钟，然后取出柠檬草。如果咖喱太浓，加一点水，调整调味料以适应口味。
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把锅从炉子上移开，把一半的石灰挤到上面，在咖喱上撒上新鲜的香菜和红辣椒（如果用的话）。和你最喜欢的米饭一起吃。
你做这个食谱了吗？？
请告诉我你有多喜欢它！在下面留言，并使用hashtag在Instagram上共享图片佩manmanbetx全球唯一四大顶级赛事赞助商betx万博体育平台蒂科克！看你的照片总是让我微笑*和超级饥饿*！！